前回のエントリーの続き。基本的な整備が終了です。 ワイヤー交換がまだ残ってますが。１０年以上立っているワイヤーですが，意外と錆もなく，しっかりとしています。 暇を見てやるつもり。 それ以外の部分については，ほぼ確認完了。 丁寧に見るのであれば…

最近都会では、エコとか言って自転車が大ブームなんだそうで。 そういや、畿内一周旅行なんてものを友人とやったのは、高校生の時でしたか。 その時に両親に買ってもらったのが、未だに俺の愛車であるMTB。 大学を実家から離れたので、年に数回程度のメンテ…

計測は我が家の体重計 時間は帰宅後すぐ。18:30前後。 体重：78.8キロ 体脂肪率：21.5% まあ、食事する前なのでこんなもんかな。 明日はジムでバリバリ体を動かしてくるかな。

これから体重報告用としてダイエットカテゴリを新設したいと思う。 理由はPVの増加（わらい やはりダイエットは永遠のテーマじゃないですか。 皆一度はやったことあるでしょうし。 で、体重の量り方の条件だが、ジムに行ったときはジムにある体重計と体脂肪…

歩いている間ふと体重の推移について整理してみた ダイエットスタートは2003年1月だったと記憶している。 当時の体重が約97㌔㌘で体脂肪が27㌫だったはず。これは確実。 かなりのデブっぷり。 当時から日記をつけていたのだが（現在は非公開）、体重に言及し…