2004-10-21 ■ 日記 晩ご飯は,ジム近くのなか卯でとって,その足でジムへ。 今日から有酸素運動に時間をかけるつもりでペースを配分。 ウォーキングも取り入れつつ1時間ほど運動。 体重も少しずつだけど,再び減少傾向。